Jeudi 23 octobre à partir de 17h- de 6 à 10 ans

6€

sur réservation : https://yp.events/b15cdeb…/Festival-Jeune-public/ticketing

Salle d’accueil (face à la bibliothèque)

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La sophrologie est une méthode douce, ludique, et facilement réutilisable à tout moment.

Elle permet de travailler sur nous-même :

– notre corps par le mouvement, par notre respiration; notre ancrage…

– notre mental par la visualisation, les images positives, le jeux…

Se faisant, elle nous aide à mieux gérer notre stress, notre fatigue physique et mentale, et rapidement faire une pause, se ressourcer entre toutes nos activités.

Mieux gérer nos émotions, savoir utiliser nos forces, notre énergie pour mieux vivre notre quotidien surchargé.

En bref, un très bel outil pour apprendre le lâcher prise et arrêter de faire tourner les petits hamsters dans nos têtes ! Elle s’adapte à tous les publics.

C’est un vrai moment de partage, dans le respect des uns des autres, dans l’écoute, et la joie.

Alors venez curieux, et vous repartirez joyeux !