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SUMMARY:Atelier Sophro-ludique
DESCRIPTION:\nAtelier Sophro-ludique animé par Stéphanie Reuzé\n\n\nJeudi 23 octobre à partir de 17h- de 6 à 10 ans\n6€\nsur réservation : https://yp.events/b15cdeb…/Festival-Jeune-public/ticketing\nSalle d’accueil (face à la bibliothèque)\n\n\n*********\nLa sophrologie est une méthode douce, ludique, et facilement réutilisable à tout moment.\nElle permet de travailler sur nous-même :\n– notre corps par le mouvement, par notre respiration; notre ancrage…\n– notre mental par la visualisation, les images positives, le jeux…\nSe faisant, elle nous aide à mieux gérer notre stress, notre fatigue physique et mentale, et rapidement faire une pause, se ressourcer entre toutes nos activités.\nMieux gérer nos émotions, savoir utiliser nos forces, notre énergie pour mieux vivre notre quotidien surchargé.\nEn bref, un très bel outil pour apprendre le lâcher prise et arrêter de faire tourner les petits hamsters dans nos têtes ! Elle s’adapte à tous les publics.\nC’est un vrai moment de partage, dans le respect des uns des autres, dans l’écoute, et la joie.\nAlors venez curieux, et vous repartirez joyeux !\n\n\n
URL:https://neuvy-le-roi.fr/events/atelier-sophro-ludique
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